「介護士が行うレクリエーションとは、どのようなものかよく分からない」という方もいるでしょう。介護士が行うレクリエーションには、身体や頭、手先などを使うゲーム・体操や、リラックス効果のある活動などがあります。この記事では、介護士が行うレクリエーションの主な内容や目的について紹介します。介護士がレクリエーションを行うときのポイントや関連資格についても解説するので、ぜひ参考にしてください。

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介護士が行うレクリエーションとは？

介護士が働く介護施設のなかには、施設の利用者が楽しく、かつ健康に日々の生活を送れるよう、レクリエーションを行っているところもあります。介護士がレクリエーションを実施する頻度は、職場によって異なりますが、スケジュールを立て、定期的に実施しているところが多いでしょう。

また、利用者のレクリエーションへの参加形式も、介護施設によってさまざまです。たとえば、レクリエーションへの参加希望者を募って実施するところもあれば、施設全体で行うプログラムとして、基本的には全員参加する形式で行っているところもあるでしょう。
いずれの場合も、介護士は、一人でも多くの利用者が楽しく過ごせる時間を提供できるよう、施設や利用者に合ったレクリエーションを考え、実施しています。

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介護士がレクリエーションを行う目的

介護士がレクリエーションを行う目的には、以下のようなものがあります。

• 身体機能や認知機能の維持・向上
• コミュニケーションの活性化
• 生活の質の向上

ここからは、それぞれの目的について詳しく見ていきましょう。

身体機能や認知機能の維持・向上

介護士がレクリエーションを行う目的の一つは、利用者の身体機能や認知機能を維持・向上させることです。
介護士が行うレクリエーションは、利用者が身体を動かしたり、頭を使ったりするきっかけとなります。また、体操やゲーム、工作など、さまざまな種類のレクリエーションを実施することで、複数の機能の維持・向上につなげられることもあるでしょう。

コミュニケーションの活性化

介護士が介護の現場でレクリエーションを行う目的には、コミュニケーションを活性化させることもあります。
身体機能や認知機能が低下し始めると、一人で行動できる範囲が狭くなったり、周囲の人と交流する機会が減ったりすることも。さらに、一人で過ごす時間が増えると、脳への刺激を受ける場面が減り、認知機能の低下につながることもあるでしょう。

介護施設で行うレクリエーションでは、利用者が集まって、皆で取り組むスタイルが一般的です。そのため、介護士がレクリエーションを行うことで、ほかの利用者や施設の職員とコミュニケーションをとる機会が増え、言語や認知機能の維持につなげられる効果もあります。

生活の質の向上

利用者の生活の質向上につながることも、介護士がレクリエーションを行う目的の一つです。
レクリエーションをとおして身体機能が向上すると、日常生活において一人でできることが増えたり、新たなことに挑戦する活力が生まれたりすることも。また、人によっては、介護士によるレクリエーションが日々の楽しみとなり、前向きな気持ちや明るさが増すこともあるでしょう。

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介護士が行うレクリエーションの主な内容

ここでは、介護士が行うレクリエーションの主な内容を、カテゴリー別に紹介します。

身体を使うレクリエーション

身体を使うレクリエーションには、以下のようなものがあります。

• ラジオ体操
• 音楽に合わせたストレッチ
• ボールや風船を運ぶゲーム
• 輪投げ
• 歌（簡単な身振り・手振りをしながら歌う）

身体を使うレクリエーションは、集団で取り組めるものも多いのが特徴です。そのため、利用者同士の交流の場としても活用できるでしょう。

頭を使うレクリエーション

頭を使うレクリエーションの一例は、以下のとおりです。

• なぞなぞ・クイズ
• 脳トレ
• かるた
• ドリル
• パズル

頭を使うレクリエーションでは、身体を動かすのが困難な利用者も参加しやすいのが特徴です。また、安全面でのリスクも比較的低いため、レクリエーションに参加できる介護士が少ない場合にも、実施しやすいでしょう。

手先を使うレクリエーション

手先を使うレクリエーションは、以下のとおりです。

• 折り紙
• ぬりえ
• 切り絵
• 工作
• トランプ
• 手芸
• お手玉

手先を使うレクリエーションは、内容によって難易度を調整しやすい特徴があります。そのため、利用者間の身体・認知機能の差が大きい場合も、利用者ごとに取り組む内容を変えるなど、多くの利用者が参加できるような工夫がしやすいでしょう。

リラックス効果のあるレクリエーション

リラックス効果のあるレクリエーションの例は、以下のとおりです。

• 散歩
• 音楽鑑賞
• ヨガ
• 園芸・花や植物の観賞
• 読書・本の紹介

介護士が行うレクリエーションは、利用者の精神面のケアを行う目的もあります。そのため、身体機能の維持・向上を目指すレクリエーションばかりを行うのではなく、定期的にリラックスにつながる内容を取り入れることも大切です。

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介護士がレクリエーションを行うときのポイント

ここまで、介護士が行うレクリエーションの内容について見てきました。では、実際に介護士がレクリエーションを行う場合、どのような点に注意して行うと良いのでしょうか。ここでは、介護士がレクリエーションを行うときのポイントを3つ紹介します。

利用者のニーズに合わせた内容にする

介護士は、利用者のもつ悩みやニーズに合った、レクリエーションの内容を考えることが大切です。
たとえば、「最近、手指に力が入りにくくなってきた」という悩みをもつ利用者が多い場合は、手先を使うレクリエーションを取り入れると、利用者の満足度につながりやすくなります。

また、折り紙や手芸などのように、個人でも行える内容のレクリエーションを実施すると、レクリエーションの時間以外にも、利用者が一人で取り組めたり、趣味につながったりすることもあるでしょう。

このように、介護士が行うレクリエーションでは、利用者のニーズを汲み取り、「やりたい」と感じる気持ちが芽生えやすい内容を取り入れることが大切です。

安全面で問題がないか確認したうえで行う

介護の現場のレクリエーションでは、安全面で問題がないかを確認したうえで実施することが重要です。
特に、ボールなどの道具を用いて行うゲームや、ハサミを使用する工作などでは、利用者がけがをしないよう、十分に対策を行う必要があります。そのため、レクリエーションに参加する利用者の身体状況を考慮し、レクリエーションの内容を決定したり、けがにつながりにくい道具を用いたりするなどの工夫をすると良いでしょう。

なお、実際にレクリエーションを行っている介護士は、レクリエーションの説明や全体の様子の観察などで、利用者一人ひとりの動作を把握しきれないことも。そのため、レクリエーションに参加する人数が多い場合は、道具を用いないレクリエーションを行ったり、少人数のグループごとに介護士を配置し、すべての利用者の様子を観察できる状態にしたりすることも大切です。

積極的に声掛けをして明るい雰囲気を作る

介護士がレクリエーションを行うときは、利用者に積極的に声掛けをし、明るい雰囲気を作ることも大切です。
介護士が積極的に声掛けを行ったり、利用者との対話の場面を増やしたりすることで、レクリエーションの場が明るくなり、利用者が楽しいと感じやすくなります。

また、利用者一人ひとりに合った接し方をしながら、レクリエーションを進めることで、居心地の良さにつながり、「次のレクリエーションにも参加したい」と感じてもらえる機会も増やせるでしょう。

レクリエーションは、楽しみながら身体機能や認知機能などの維持・向上を目指す点が、リハビリテーションや機能訓練とは異なります。その特徴を最大限に活かすためにも、レクリエーションの場の雰囲気づくりは重要であるといえるでしょう。

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介護士のレクリエーションに関する資格

介護士は、レクリエーションに関する資格を取得していなくても、介護レクリエーションに携わることが可能です。ただし、レクリエーションに関する資格を保有していると、より効果的で満足度の高いレクリエーションが実施できるでしょう。

ここでは、介護士がレクリエーションを行う際に活かせる資格を3種紹介します。

レクリエーション介護士

一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 レクリエーション介護士公式サイト「レクリエーション介護士とは」によると、レクリエーション介護士の資格には、2級・1級・マスターの3つの級があります。
ここからは、それぞれの級の詳細を見ていきましょう。

レクリエーション介護士2級

一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 レクリエーション介護士公式サイト「レクリエーション介護士2級」によると、レクリエーション介護士2級は、介護におけるレクリエーションに関する基礎が身に付けられる資格です。レクリエーション介護士2級は、通信講座や通学講座を受講した後、試験に合格することで資格を取得できます。

なお、一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 レクリエーション介護士公式サイト「資格取得の流れ」によると、レクリエーション介護士2級は、通信講座の場合は3ヶ月程度、通学講座の場合は2日間程度の受講で資格の取得が可能です。そのため、働きながらでも資格の取得に挑戦しやすいでしょう。

レクリエーション介護士1級

一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 レクリエーション介護士公式サイト「レクリエーション介護士1級」によると、レクリエーション介護士1級は、目的に合わせたレクリエーションの計画や実施、アレンジなどができる介護士を育成するための資格です。

レクリエーション介護士1級は、レクリエーション介護士2級の上位資格にあたり、2級取得者を対象としています。なお、レクリエーション介護士1級の資格を取得するには、通学による講座の受講（全4日間）・試験への合格・現場実習が必要です。

レクリエーション介護士1級を取得するための試験では、10分間の実技試験と2時間の筆記試験（選択問題・小論文）が実施されます。なお、実技試験と筆記試験に合格するには、得点率が60％以上であることが必要です。

2つの試験に合格した方は、自身の職場を除く3か所の施設で現場実習として、レクリエーションを実施します。そして、すべての現場実習を終えると、認定の申請が可能に。認定証が発行されると、レクリエーション介護士1級の取得者として、現場で活躍できるようになります。

レクリエーション介護士マスター

一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 レクリエーション介護士公式サイト「レクリエーション介護士マスター」によると、レクリエーション介護士マスターとは、レクリエーション介護士を育成したい方向けの資格です。
レクリエーション介護士マスターの資格を取得すると、運営団体の公認講師として活躍できます。

レクリエーション介護士マスターの資格を取得するには、1時間の筆記試験と30分間の実技試験に合格することが必要です。なお、試験を受けるには、レクリエーション介護士2級・1級を取得していることが条件となります。

参考：一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 レクリエーション介護士公式サイト「レクリエーション介護士とは」
一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 レクリエーション介護士公式サイト「レクリエーション介護士2級」
一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 レクリエーション介護士公式サイト「資格取得の流れ」
一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 レクリエーション介護士公式サイト「レクリエーション介護士1級」
一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 レクリエーション介護士公式サイト「レクリエーション介護士マスター」

介護レクインストラクター（R）

一般財団法人日本能力開発推進協会「介護レクインストラクター（R）」によると、介護レクインストラクター（R）とは、高齢者に質の高い介護レクリエーションを提供できることの証明となる資格です。

介護レクインストラクター（R）の資格は、認定試験に合格することで取得できます。2026年1月時点で公表されている認定試験の概要は、以下のとおりです。

参考：一般財団法人日本能力開発推進協会「介護レクインストラクター（R）」

介護レクインストラクター（R）の資格を取得すると、介護レクリエーションの基本知識だけでなく、実際に介護の現場でレクリエーションを実施するための技術も身に付けられます。そのため、介護レクリエーションに関するスキルを磨きたい方におすすめの資格の一つです。

参考：一般財団法人日本能力開発推進協会「介護レクインストラクター（R）」

認知症予防レクインストラクター（R）

一般財団法人日本能力開発推進協会「認知症予防レクインストラクター（R）」によると、認知症予防レクインストラクター（R）とは、認知症発症の予防・遅延や進行の遅延などを目的とするレクリエーションが実施できる介護士に与えられる資格です。

認知症予防レクインストラクター（R）の資格は、前述の「介護レクインストラクター（R）」の資格を取得したうえで、認定試験に合格することで取得できます。2026年1月時点で公表されている認定試験の概要は、以下のとおりです。

参考：一般財団法人日本能力開発推進協会「認知症予防レクインストラクター（R）」

認知症予防レクインストラクター（R）の資格を取得すると、認知症予防レクリエーションや、軽度・中等度認知症のリハビリレクリエーションに関する基本知識が身に付きます。そのため、資格の取得をとおして身に付いた知識や技術を活かすと、さらに質の高いレクリエーションの実施ができるようになるでしょう。

参考：一般財団法人日本能力開発推進協会「認知症予防レクインストラクター（R）」

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介護士は主に身体や頭を使うレクリエーションを行う

• 介護士がレクリエーションを行う主な目的は、身体機能や認知機能の維持・向上
• 介護士は利用者の身体の状況に合わせて、レクリエーションの内容を決めることが大切
• レクリエーションに関するスキルを身に付けたい介護士は、資格を取得するのがおすすめ

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