「介護職を辞めたいと感じる主な理由を知りたい」という方もいるでしょう。介護職を辞めたいと感じる主な理由には、身体的・精神的な負担や職場環境に対する不満などが挙げられます。この記事では、介護職を辞めたいと感じる主な理由や辞める前に確認するポイントについて紹介します。介護職を辞めないほうが良い人の特徴や辞めたいと感じたときの対処法についても解説するので、ぜひ参考にしてください。

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介護職を辞めたいと感じる理由8選

介護職員のなかには、「介護職を辞めたい」と感じている人もいるでしょう。ここでは、介護職を辞めたいと感じる主な理由を8つ紹介します。

体力面での負担が大きい

介護職を辞めたいと感じる理由の一つは、体力面での負担が大きいことです。特に、利用者の要介護度が高い介護施設では、身体介護のように、介護職員への身体的な負担が大きい業務が多く行われています。そのため、足腰の痛みが出やすかったり、疲れが取れにくかったりすることに悩む介護職員もいるようです。

このように、身体的な負担が積み重なることで身体の不調が続いた結果、介護職で長く働き続けるのは難しいと感じ、辞めたいと考えるようになるケースもあります。

精神的に負担を感じる

介護職では、精神的に負担を感じやすいことが、辞めたいと感じる原因になる場合もあります。たとえば、訪問介護では、介護職員が一人で利用者の居宅を訪問し、介護を行うのが基本です。そのため、責任が重いと感じたり、自身の技術不足によってうまく介護を行えず、利用者に迷惑をかけたと悩んだりすることもあるでしょう。

業務に対する不安や悩みなどが積み重なり、介護職のやりがいより精神的な負担を感じやすくなると、介護職を辞めたいという思いにつながりやすくなると考えられます。

人間関係に悩んでいる

介護の現場では、人間関係に悩み、介護職を辞めたいと感じる人もいるでしょう。特に、規模の大きい施設や、利用者の要介護度が高い施設では、複数の職員と連携をとりながら業務を行うことが必要です。そのため、自分と考え方が合わないと感じる職員がいたり、職場の雰囲気に居心地の悪さを感じたりする可能性もあるでしょう。

また、職場での人間関係に悩んだ結果、コミュニケーション不足が業務に影響し、さらにほかの職員との関係が悪くなるケースも起こり得ると考えられます。そのため、職場での人間関係は、介護職を辞めたいと感じる要因の一つになり得るでしょう。

給料に対して不満がある

介護職員のなかには、給料に対する不満から、介護職を辞めたいと感じる方もいるようです。厚生労働省「令和6年度介護従事者処遇状況等調査結果」によると、2024年の常勤介護職員の平均基本給（決まって毎月支払われる手当を含む）は、25万3810円となっています。なお、非常勤の介護職員の場合、平均基本給（決まって毎月支払われる手当を含む）は、16万830円です。

2024年度の介護報酬改定によって、介護職員の処遇を改善するための「介護職員等処遇改善加算」の仕組みが導入されました。その影響もあり、2024年の介護職員の平均給与は、2023年に比べると高くなっています。しかし、人によっては、処遇が改善されたと感じなかったり、ほかの職種や職場と比べると自身の給料が低いと悩んだりすることもあるでしょう。

また、介護職では、給与が業務の内容に見合っていないと感じる人も多いようです。特に、資格手当を設けていない職場では、介護職員の資格取得に対するモチベーションの低下につながっているケースもあると考えられます。

参考：厚生労働省「令和6年度介護従事者処遇状況等調査結果」

やりがいを感じない

介護職で長く働くにつれ、入職直後に感じていたやりがいを感じなくなった結果、介護職を辞めたいと考えるようになる介護職員もいるでしょう。やりがいを感じなくなるきっかけは、業務の内容や量、人間関係など、さまざまな要因があると考えられます。

たとえば、介護の現場では、毎日決まった時間に決まった介護をするように、ルーティン化している業務が多いのが特徴です。そのため、勤務年数が長くなるにつれ、淡々と業務を行うようになり、仕事に対してやりがいを感じにくくなるケースもあるでしょう。
また、介護職での経験が浅い場合も、実際の介護現場の様子が想像と違うと感じた結果、仕事のやりがいを見出せず、介護職を辞めたいという考えに至ることもあります。

将来のビジョンが見えない

介護職員のなかには、将来のビジョンが見えなくなり、介護職を辞めたいと感じ始める方もいるでしょう。介護施設では、同じ施設形態であっても、施設ごとに特色が異なるため、業務内容や働き方が変わることもあります。そのため、入職後のミスマッチが起こりやすく、自身のキャリアプランの実現が難しいと感じたり、現在の職場での将来のビジョンが見えないため辞めたいと感じたりするケースもあるようです。

介護職以外の職種への興味がある

介護職員として働くうちに、介護職以外の職種への興味が出てきたため、介護職を辞めたいと考えるケースもあると考えられます。介護の現場によっては、ほかの職種と関わる機会が多く、介護職以外の仕事を経験してみたいと感じるきっかけが得られることもあるでしょう。

また、直接的な介護は行わないものの、介護職の資格や経験が活かせる職種もいくつかあります。そのため、介護の現場以外で働きたいという思いが強くなり、介護職を辞めたいと感じるケースもあるでしょう。

仕事とプライベートの両立が難しい

介護の現場によっては、仕事とプライベートの両立が難しいため、介護職を辞めたいと思う介護職員もいるようです。介護業界は人手不足が課題として挙げられており、介護職員一人当たりの業務量が多い職場もあります。業務後や休日は休養に充てる必要があるため、趣味や自己研鑽に割く時間がなく、プライベートとの両立が難しいと感じるケースもあるでしょう。

また、子育てや親の介護などで、働き方を制限して介護職を続ける方がいる一方で、体力的に仕事との両立は難しいと感じ、介護職を辞めたいと考える方もいるようです。

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介護職を辞めたいと感じたときに確認するポイント

介護職を辞めたいと感じた際は、すぐに退職を決断するのではなく、本当に辞めるべきなのか冷静に判断することが大切です。ここでは、介護職を辞めたいと感じたときに確認するポイントを3つ紹介します。

介護職を辞めたい理由は明確か

介護職を辞めたいと感じた際、まずは、辞めたい理由がはっきりしているかどうかを判断することが大切です。たとえば、介護職を辞めたいと感じる原因が一時的な感情である場合、介護職を辞めた後に、「やっぱり介護職を辞めなければよかった」と感じるおそれもあります。そのため、まずは介護職を辞めたいと感じている原因・理由を突き止め、それが一時的な感情によるものではないか確認することが必要です。

なお、介護職を辞めたい理由を整理する過程では、仕事に対する思いや考えを書き出してみると良いでしょう。自身の考えを可視化することで、客観的に判断しやすくなり、働くうえで自身が大切にしていることも認識しやすくなります。

介護職そのものを辞めたいと感じているか

介護職を辞めたいと感じたら、その理由が介護職そのものに起因するものであるかを確認するのがポイントです。たとえば、人間関係や職場環境が原因で介護職を辞めたいと感じている場合、職場を変えることで問題が解決する可能性があります。

一方で、介護業務自体にやりがいを感じなくなったり、介護職以外の仕事に興味がわいたりしている場合、職場を変えるだけでは、介護職を辞めたい気持ちがなくならないことも。このような場合は、介護職を辞めることを検討してみるのも良いでしょう。

介護職での将来的なビジョンはあるか

介護職を辞めたいと感じた際には、介護職での将来のビジョンについて考えてみることも大切です。介護職員のなかには、介護職に入職する際に、将来のビジョンや目標を立てていた方もいるでしょう。

介護職を目指した理由や、介護職としてやりたいと考えていたことなどを思い返してみると、自身の考えが整理されることもあります。その結果、将来的に介護職としてやりたいことが見つからなかった場合、転職を視野に入れ、情報収集を始めてみると良いでしょう。

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介護職を辞めても良い人の特徴

ここからは、介護職を辞めても良い人の特徴を紹介します。以下のような人は、介護職を辞めることを前向きに検討してみるのも良いでしょう。

転職後もキャリアを積む時間が十分にある方

比較的年齢が若く、転職後もキャリアを積む時間が十分にある方は、介護職を辞める選択をとるのも良いでしょう。特に、20～30代の介護職員であれば、介護職として働いた期間よりも、転職後のキャリアのほうが長くなる可能性があります。そのため、日々辞めたいと思いながら介護職を続けることに不安を感じている場合は、一度介護職を辞め、新たに自分に合った仕事や職場を見つけてみるのも一つの方法です。

介護福祉士資格を保有している方

介護福祉士資格を保有している方は、介護職を辞めたいと感じた場合、転職を検討してみるのもおすすめです。介護福祉士資格は国家資格であるため、ほかの介護に関する資格と比べると、転職時に優遇されるケースもあるでしょう。また、福祉の分野では、相談支援業務のように、介護職としての経験や資格を活かせる仕事もあるため、介護福祉士資格を保有していると働ける職場の幅が広がります。

そのため、直接的な介護以外の仕事をしたいものの、これまで培った知識や技術を活かして働きたい場合は、転職を前向きに検討してみるのも良いでしょう。

心身の不調により業務に支障がある方

心身の不調により、これ以上介護職を続けるのが難しい方は、一度介護職を辞める決断をすることも大切でしょう。前述のとおり、介護職では、身体的・精神的に負担がかかることにより、辞めたいと感じる人も多いと考えられます。その度合いが、業務に支障が出るほどまで達している場合、心身を回復させるためには十分な休養が必要となるでしょう。

一定期間の休養で回復し、再び働き始める目途が立つ場合は、休職するという選択肢もあります。しかし、心身の不調が長く続いている場合は特に、回復するまでに多くの時間を要する可能性もあるため、介護職を辞めることを考えてみるのも一つの手でしょう。

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介護職をすぐに辞めないほうが良い人の特徴

一方で、介護職をすぐに辞めないほうが良い場合もあると考えられます。ここからは、介護職をすぐに辞めないほうが良い人の特徴を見ていきましょう。

介護職のキャリアが長い方

介護職のキャリアが長い方は、介護職を辞めることによって、給料が下がる可能性が高いと考えられます。そのため、十分な収入を得たいと考えている場合は、すぐに介護職を辞めないほうが良いでしょう。

また、長期間働いていた介護職を辞め、ほかの職種へ転職する場合、新たにスキルを身に付けることが必要です。場合によっては、新しい職場で慣れない業務を行うことに対して、ストレスや疲れを感じることもあるでしょう。

そのため、介護職のキャリアが長い場合は、同じ介護職で異なる働き方ができる職場を探してみるのもおすすめです。介護職から介護職の転職であれば、現職のキャリアや経験が活かせるため、転職もスムーズに進められるでしょう。

転職経験が多い方

すぐに介護職を辞めないほうが良い人の特徴は、複数回の転職経験があり、一つの職場で長く働いた経験が少ないことです。転職経験が多い場合、介護職を辞めてさらに転職する際に、「またすぐに辞めるのではないか」と捉えられ、採用されにくくなる可能性が高くなります。

そのため、転職経験が多い方は、すぐに介護職を辞めるのではなく、期間や目標を決めて、そこまでは現職で働き続けてみるのもおすすめです。介護職を辞めたいと思う理由によるものの、仕事への向き合い方を考え直してみたり、働き方について上司に相談したりすることで、問題が解決する場合もあるでしょう。

収入面で不満がある人

収入面で不満がある人は、すぐに介護職を辞めるのではなく、現在の職場での評価や昇給の制度を知ることが大切です。たとえば、介護職としての経験が浅い場合、ほかの職場に転職しても、給与額があまり変わらないケースもあります。また、職場によっては、一定の勤続年数や資格の取得が昇給につながる場合もあるでしょう。

そのため、収入面で不満があるため介護職を辞めたいと考えている場合は、まず収入をアップさせるために必要なことを知り、収入が上がる可能性があるかを見極めることが重要です。そして、現在の職場での収入アップは難しいと判断した場合は、ほかの職場への転職を検討すると良いでしょう。

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介護職を辞めたいと感じたときの対処法

ここまで、介護職を辞めないほうが良い人の特徴を見てきました。では、実際に介護職を辞めたいと感じたときは、どのようにすれば良いのでしょうか。ここからは、介護職を辞めたいと感じたときの対処法を4つ紹介します。

周囲の人に相談する

介護職を辞めたいと感じたら、まずは周囲の人に相談してみると良いでしょう。業務内容や働き方に関する悩みであれば、自分と同じようなことで悩んだ経験がある人が見つかる可能性もあります。また、上司に相談することで、働き方が改善される場合もあるでしょう。

一方で、職場環境や人間関係のように、同僚や上司には相談しづらい悩みがある場合は、家族や友人などに話してみるのも一つの方法です。場合によっては、職場外の人からの客観的な意見を聞くことで、悩みが解消するきっかけが見つかることも。そのため、まずは周囲の人に相談し、自身の考えを整理しながら、問題解決の手段を探してみるのがおすすめです。

まとまった休暇を取得する

介護職を辞めたいと感じた際には、まとまった休暇を取得し、一時的に仕事から離れてみることも、対処法の一つです。介護職を辞めたいと思う理由の多くは、職場や日々の業務に関するものであると考えられます。そのため、仕事をしながらでは、「介護職を辞めたい」という思いが強くなりやすく、冷静な判断ができないこともあるでしょう。

そのような場合は、まとまった休みをとり、心身ともにリラックスする機会や自分と向き合う時間を作ることが大切です。

キャリアプランや介護職を続けるメリットを考える

介護職を辞めたいと感じる方は、今後のキャリアプランや介護職を続けるメリットを考えてみるのもおすすめです。介護職を辞めたいという気持ちが一度生まれると、介護の仕事に対するモチベーションが下がりやすくなります。その結果、日々の業務においても、やりがいを見出せず、介護職を辞めたい思いがより強くなることもあるでしょう。

その際の対処法として、介護職としてやりたいことや今後の目標に目を向けることが挙げられます。将来、介護職としてやりたいことが見つかったり、新たなキャリアプランが立てられたりすると、介護職を辞める以外の選択肢も浮かびやすくなるでしょう。

一方で、介護職としてのキャリアプランや介護職を続けるメリットが思いつかない場合は、介護職以外の仕事で興味があることはないか、探してみるのも一つの手です。

転職先を探してみる

介護職を辞めたいと感じた際には、ひとまず、転職先となり得る職場を探してみるのもおすすめです。いろいろな職場での業務や働き方を知ることで、自身が仕事に対して求めているものに気づけたり、現職の良さを再認識できたりすることもあります。そのため、介護職を辞めたいと感じたら、辞める決断をする前に、ほかの職場について知る機会を設けることも大切です。

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介護職を辞めたい方が転職するときのポイント

ここからは、介護職を辞めたい方が実際に転職するときのポイントを紹介します。

転職先が決まってから退職する

介護職を辞めたい方が転職をする際は、転職先が決まってから退職するのがポイントです。退職してから転職活動を始める場合、収入がない状態で転職活動を行うこととなります。そのため、限られた期間内で転職活動を終えなくてはならず、十分に転職活動を行えないまま、ひとまず見つけた職場に転職するケースも。そのような場合、入職後のミスマッチも起こりやすく、転職を繰り返す要因となることもあります。

このような事態を避けるためには、働きながら転職活動を進め、納得のいく転職先が見つかってから退職するのがおすすめです。ただし、職場によっては、すぐに退職できないケースもあるため、転職活動を終える目途がたった段階で、早めに上司に相談・報告しておくと良いでしょう。

資格を取得してから辞める

介護職を辞めたい方は、ほかの職場や職種でも活かせる資格を取得してから辞めるのもポイントの一つです。資格を保有していると、転職の幅が広がったり、採用時に優遇されたりすることもあります。そのため、介護職を辞めて転職することを決めた場合は、転職を始める前に、実用的なスキルを身に付けたり、汎用性の高い資格を取得したりするのがおすすめです。

また、転職したい業種がすでに決まっている場合は、その業種に関する知識を事前に深めておくのも良いでしょう。

ボーナスの支給時期を考慮して辞める

介護職を辞めたい方は、ボーナスの支給時期を考慮して、退職時期を決めることも大切です。ボーナスの支給時期を考慮せずに退職した場合、「翌月まで働いていれば、ボーナスが受け取れた」という状況も起こり得るでしょう。

特に、現在の職場での勤務年数が長い場合、ある程度まとまった額のボーナスが受け取れる可能性も高いと考えられます。そのため、転職することを決めたら、ボーナスの支給時期から逆算し、退職時期の目安を考えておくのも良いでしょう。

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介護職におすすめの転職先

介護職を辞めたいと感じ、転職を決めた場合、どのような転職先を探すと良いのでしょうか。ここでは、介護職を続ける場合と、ほかの業種で働く場合に分けて、介護職におすすめの転職先を紹介します。

介護職を続ける場合

介護職を続ける場合、退職する理由となった問題が発生しにくい職場を選ぶと良いでしょう。

たとえば、介護職を辞めたい理由が、「入居型の介護施設で、身体的な負担が大きい業務が多いこと」である場合は、通所型の介護施設に転職してみるのがおすすめです。
通所型の介護施設の場合、要介護度が比較的低い利用者が多く通う施設もあります。また、通所型の介護施設では基本的には夜勤がなく、日勤中心で働けるため、身体的な負担は軽減されるでしょう。

このように、同じ介護職でも、職場が変わると、働き方や業務内容が大きく変わることがあります。そのため、介護職を続ける場合は、施設の特徴を比較し、より自分に合った働き方ができる職場を見つけるのがポイントです。また、職場の雰囲気や実際に働いている職員の様子を知るために、実際に施設見学をしてみるのも良いでしょう。

ほかの業種で働く場合

介護職からほかの業種へ転職する場合は、介護職での経験が活かせる仕事がおすすめです。たとえば、医療の現場では、介護を必要とする患者も多いため、介護職での経験が役立つでしょう。また、保育士や社会福祉士などのように、介護福祉士の資格を保有している場合、国家試験が一部免除になる職種であれば、資格取得も目指しやすくなります。

このように、これまで培った知識や経験を活かしながら、必要な知識や技術を習得できる職種であれば、未経験であっても、比較的早く業務に慣れて働けるでしょう。

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介護職を辞めたいと感じたらその理由を明らかにしよう

• 介護職を辞めたい理由には、身体的負担が大きいことや人間関係の悩みなどが挙げられる
• 介護職を辞めたいと感じたら、その理由を明確にするのがポイント
• 介護職を辞めたい場合は、キャリアプランを見直してみることも大切
• 介護職を辞めるときは、転職先が決まってから退職するのがおすすめ

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